Descansar es fundamental para que nuestros cuerpos funcionen bien.
Te compartimos tips para que tengas dulces sueños.
· Usa la pijama adecuada
Debe ser cómoda, suave y que al ponértela te reconforte.
· Evita distracciones
Aléjate del celular, televisor y otros dispositivos el mayor tiempo posible antes de dormir.
· Ojo a la alimentación
Ubica los alimentos que te generan pesadez y evítalos tanto como puedas. Asimismo, no abuses de los líquidos.
· Mantén una rutina
Trata de dormir y despertar a la misma hora, así acostumbrarás a tu cuerpo.
En Be-you tenemos lindas pijamas para que te sientas cómoda y única.
Hora de dormir, ¡descansa!